春季往往帶來的是多雨、陰晴不定，而且在溫度上可能存在著早涼中暖晚寒的狀態(tài)。而這時候人們往往來不及應對，再加上春季的細菌滋生，導致人們或多或少出現(xiàn)咳嗽、感冒、流鼻涕等癥狀。而有些人甚至出現(xiàn)一些其他的病癥。而這時候自身更得注重好身體的健康，而對于出現(xiàn)這樣情況，往往要了解病因，對癥下藥，而不是盲目地吃藥掛水打針，而了解病因之后，我們自身往往可以通過食補或者養(yǎng)生的方式進行調養(yǎng)，其中就打個比方，患者出現(xiàn)腸胃不適的癥狀時候，往往會出現(xiàn)便秘、腸胃難受，而這里適合它的方式就是食補，通過日常常見的瓜果蔬菜進行調養(yǎng)，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病狀也可以用類似針灸、按摩、運動等方式進行調養(yǎng)，而更多的還是根據(jù)自己最適合的方法去進行。這樣對于個人的身體狀態(tài)的提升才更有幫助。

 

提起山藥，我相信各位一定會在冬天囤很多的。就像是白菜這兩種蔬菜都是我們冬天必備的。大多數(shù)的家里一般都采用用山藥燉排骨或者是山藥燉雞湯等這些做法。不知道你們喜不喜歡山藥燉排骨這道菜，那如果你想要更多了解的話，讓我們來聊一下這道菜吧。

山藥排骨湯它的療效有很多，例如可以健脾可以補鈣而且又容易下飯。

 

農(nóng)副產(chǎn)品配送具體的做法，第一個我們要準備山藥一到兩根，然后排骨若干，根據(jù)自己食量來，準備少許的大蔥，一定量的蒜末，少許的姜以及以喜歡的的料酒，還有食用鹽味精醬油等等。

 

第一步我們需要把排骨洗干凈，然后切成塊兒，把里面的血都洗掉。

第二步把姜切成片兒，山藥同時去皮放入盆中，以防以后備用。

第三步在鍋中放入一些排骨，然后加入切好的蔥姜蒜，然后大火煮，煮大約半個小時左右，直到白色的泡沫出來撈出。

第四步把做好的排骨再倒入鍋中，然后再用中火煮大約半個小時左右。

第五步，然后放入少許的調料品，如味精雞精等，最后再放入鹽，這樣最后的加鹽會讓食材會十分的美味。